Am 05. April ließen Joachim und ich unsere inneren Sportskanonen raus. Beim Inclusion Run im Rahmen des Vienna City Marathons konnten wir unsere Kondition unter Beweis stellen.

Ein Marathon ist ein sehr langer Lauf. Ein ganzer Marathon geht 42 Kilometer! Das ist zweimal so lang wie die ganze Donauinsel! Zum Glück mussten wir nicht so viel laufen. Unser Lauf ging über “nur” 800 Meter. Die sollten aber auch nicht unterschätzt werden!

Nach einer kurzen Eröffnung durch Bürgermeister Michael Ludwig machten wir uns bereit. Dann ging es los! In der ganzen Spannung wirken die 800m auch gar nicht so weit. Wir waren kurze Zeit später schon im Ziel. Dort konnten wir voller Freude unsere Medaillen entgegennehmen. Die haben wir uns wirklich verdient!

Auch um den Lauf herum war viel geboten. Es gab Gewinnspiele, Trinken und Essen und sogar Konzerte! Der ganze Rathausplatz und Rathauspark, sogar über die Straße bis zum Burgtheater, war voll mit Menschen und Ständen. Dort haben wir nach dem Lauf entspannt!

Wir hatten sehr viel Spaß. Wer weiß – vielleicht berichten wir ja nächstes Jahr vom Marathon!

Ein Beitrag von Alex, Freizeitassistenz bei integration wien.

https://www.naturpark-purkersdorf.at/wanderkarte-npp-1

Endlich kommt die Sonne wieder raus! Das bedeutet: Una und Selina erwachen aus ihrem Winterschlaf, um gemeinsam wandern zu gehen.

Das heutige Ziel: Der Naturpark Purkersdorf!

Für eine gute Wanderung brauchen wir Wanderschuhe, Verpflegung und – ganz wichtig – das Kartenspiel UNO für die verdienten Pausen.

Wir fahren mit dem Zug bis zum Bahnhof Purkersdorf und beginnen unsere Wanderung beim Haupteingang des Naturparks.

Zuerst geht es durch den Wald steil bergauf. Mit Pausen schaffen wir das locker!

Beim Naturparkzentrum sehen wir Wildschweine. Diese haben keine Angst vor Menschen und kommen ganz nah. Es sind sogar Wildschwein-Junge dabei – diese heißen Frischlinge!

Von dort an begeben wir uns auf den Rückweg Richtung Bahnhof. Somit geht ein weiterer erfolgreicher Ausflug zu Ende. Durch die Freizeitassistenz entdecken wir neue Wanderungen, die wir gemeinsam meistern!

Ein Beitrag von Selina, Freizeitassistenz bei integration wien.

Wir waren bei einem Kochworkshop gemeinsam mit anderen Freizeitassistenz-Paaren dabei.

Das Menü für den Abend war Pizza zum Selbstbelegen, dazu ein Salat vom Bauernmarkt, und als Nachspeise Obstsalat mit Schokoraspeln.

Zuerst haben wir den Teig für die Pizza gemacht. Alle haben nacheinander den Teig gerührt und geknetet. Danach haben wir den Teig zugedeckt und an einem warmen Ort gehen lassen.

Während der Teig geruht hat, haben wir uns die nächsten Aufgaben aufgeteilt. Die einen haben das Gemüse für den Salat kleingeschnitten, die anderen haben die Pizzabeläge vorbereitet, und wir haben das Obst für den Obstsalat kleingeschnipselt. Das hat sehr viel Spaß gemacht!

Wir haben den Teig von seinem Schlaf wieder erweckt und für drei Pizzen aufgeteilt. Mit einem Nudelwalker haben wir dann den Teig ausgerollt und auf ein Backblech draufgelegt.

Danach haben wir den Teig mit den vorbereiteten Zutaten belegt. Alle haben die eigene Pizza nach dem eigenen Geschmack belegt. Obwohl jede Pizza anders ausgeschaut hat, haben alle Pizzen eines gemeinsam gehabt: viel Käse!

Die Zeit ist endlich gekommen: ab ins Backrohr!

Während die Pizzen im Backrohr waren, haben wir den Tisch aufgedeckt und den Salat angerichtet.

Die fertigen Pizzen haben wir vom Backrohr herausgeholt, kurz abkühlen lassen, und dann mit einem Pizzaroller geschnitten.

Selbstgemachte Pizza schmeckt am besten, wenn man sie teilt. Also haben wir uns zusammen zu Tisch gesetzt und die Pizza, den Salat und den Obstsalat genüsslich gegessen. Es gibt keine bessere Belohnung für einen Abend fleißiger Arbeit.

Nach dem Essen haben wir alles geputzt und aufgeräumt, und alles wieder so hinterlassen, wie wir es vorgefunden haben.

Das gemeinsame Kochen macht sehr viel Spaß! Wir sind froh, dass wir teilgenommen haben und haben schon viele Ideen für weitere Rezepte und Gerichte.

Bis zum nächsten Mal!

Larissa und Alejandro

Ein Beitrag von Alejandro, Freizeitassistenz bei integration wien.