{"id":5050,"date":"2025-05-15T08:00:00","date_gmt":"2025-05-15T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/?p=5050"},"modified":"2025-05-14T14:56:00","modified_gmt":"2025-05-14T12:56:00","slug":"joachim-und-alex-beim-inclusion-run","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/?p=5050","title":{"rendered":"Laufend Inklusion erleben"},"content":{"rendered":"\n<p>Am 05. April lie\u00dfen Joachim und ich unsere inneren Sportskanonen raus. Beim Inclusion Run im Rahmen des Vienna City Marathons konnten wir unsere Kondition unter Beweis stellen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"784\" height=\"590\" src=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/photo_5847960679653426989_y-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5052\" style=\"width:605px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/photo_5847960679653426989_y-1.jpg 784w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/photo_5847960679653426989_y-1-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/photo_5847960679653426989_y-1-768x578.jpg 768w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/photo_5847960679653426989_y-1-624x470.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 784px) 100vw, 784px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Ein Marathon ist ein sehr langer Lauf. Ein ganzer Marathon geht 42 Kilometer! Das ist zweimal so lang wie die ganze Donauinsel! Zum Gl\u00fcck mussten wir nicht so viel laufen. Unser Lauf ging \u00fcber \u201cnur\u201d 800 Meter. Die sollten aber auch nicht untersch\u00e4tzt werden!<\/p>\n\n\n\n<p>Nach einer kurzen Er\u00f6ffnung durch B\u00fcrgermeister Michael Ludwig machten wir uns bereit. Dann ging es los! In der ganzen Spannung wirken die 800m auch gar nicht so weit. Wir waren kurze Zeit sp\u00e4ter schon im Ziel. Dort konnten wir voller Freude unsere Medaillen entgegennehmen. Die haben wir uns wirklich verdient!<\/p>\n\n\n\n<p>Auch um den Lauf herum war viel geboten. Es gab Gewinnspiele, Trinken und Essen und sogar Konzerte! Der ganze Rathausplatz und Rathauspark, sogar \u00fcber die Stra\u00dfe bis zum Burgtheater, war voll mit Menschen und St\u00e4nden. Dort haben wir nach dem Lauf entspannt!<\/p>\n\n\n\n<p>Wir hatten sehr viel Spa\u00df. Wer wei\u00df \u2013 vielleicht berichten wir ja n\u00e4chstes Jahr vom Marathon!<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Beitrag von Alex, Freizeitassistenz bei integration wien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 05. April lie\u00dfen Joachim und ich unsere inneren Sportskanonen raus. Beim Inclusion Run im Rahmen des Vienna City Marathons konnten wir unsere Kondition unter Beweis stellen. Ein Marathon ist ein sehr langer Lauf. Ein ganzer Marathon geht 42 Kilometer! Das ist zweimal so lang wie die ganze Donauinsel! 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