{"id":3447,"date":"2019-09-25T12:30:55","date_gmt":"2019-09-25T10:30:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/?p=3447"},"modified":"2019-09-25T12:30:55","modified_gmt":"2019-09-25T10:30:55","slug":"sicher-durch-den-alltag-dank-krav-maga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/?p=3447","title":{"rendered":"Sicher durch den Alltag &#8211; Dank Krav Maga"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.05-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3450\" srcset=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.05-1.jpg 480w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.05-1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Am 31.08.\nfand dank einer Zusammenarbeit der Freizeitassistenz und der VHS\nRudolfsheim-F\u00fcnfhaus ein Krav Maga\nSchnupper-Kurs statt. Krav Maga ist ein israelisches\nSelbstverteidigungssystem, das mit Schlag-, Tritt- und Grifftechniken aber auch\nHebel und Bodenkampf zur Selbstverteidigung und Deeskalation dient. Der\nWorkshop wurde von zwei \u00e4u\u00dferst geduldigen und einf\u00fchlsam agierenden TrainerInnen\ndes Kaigym geleitet und es nahmen insgesamt sieben Assistenzpaare daran Teil.\nZiel des Kurses war es, einfache wie wirksame Methoden und Vorgehensweisen zu\nerlernen mithilfe derer sich KlientInnen wie AssistentInnen k\u00fcnftig gegen m\u00f6gliche\nAngriffe verschiedenster Art erwehren k\u00f6nnen. Dabei ging es weniger darum den\npotenziellen Angreifer zu verletzen als viel mehr sich selbst zu sch\u00fctzen, doch\nauch Techniken und Schlagkombinationen zum Gegenangriff wurden erlernt sollte\ndieser einmal unausweichlich sein.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.04-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3449\" srcset=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.04-3.jpg 480w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.04-3-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dadurch, dass die TrainerInnen zu zweit alle \u00dcbungen\nvorf\u00fchrten, konnten wir Assistenzpaare sie unmittelbar in Zweiergruppen nach\nmachen, was das ganze sehr einfach nachzuvollziehen machte. Anfangs agierten\njeweils die gemeinsam angemeldeten Duos aus AssistentInnen und KlientInnen,\nsp\u00e4ter durften die Paare auch bunt durchgemischt werden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.03-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3448\" srcset=\"https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.03-1.jpg 480w, https:\/\/www.integrationwien.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/WhatsApp-Image-2019-09-02-at-22.06.03-1-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Da es sich um einen Einf\u00fchrungsworkshop handelte war die\nAnzahl der \u00dcbungen begrenzt, da sich die TrainerInnen dabei jedoch auf einfache\nGriffe f\u00fcr verschiedenste Arten des Angriffs konzentrierten, war der Lernerfolg\nbei allen sehr hoch. Auch deshalb denke ich, dass sich k\u00fcnftig jeder von uns\nsicherer und freier in \u00f6ffentlichen R\u00e4umen bewegen kann, da wir stets f\u00fcr einen\nm\u00f6glichen Angriff gewappnet sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Michael Herder, Freizeitassistent bei integration wien<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 31.08. fand dank einer Zusammenarbeit der Freizeitassistenz und der VHS Rudolfsheim-F\u00fcnfhaus ein Krav Maga Schnupper-Kurs statt. Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidigungssystem, das mit Schlag-, Tritt- und Grifftechniken aber auch Hebel und Bodenkampf zur Selbstverteidigung und Deeskalation dient. 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